Schlafen

Beste Zeit zum Schlafengehen In der Regel empfiehlt die National Sleep Foundation, zwischen 20:00 und 22:00 Uhr einzuschlafen. und Mitternacht. Es kan...

12 tägliche Gewohnheiten, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, während Sie schlafenGenug Schlaf bekommen. ... Sei kein Cardio-Junkie. ... Machen Si...

Mittagsschläfchen schienen den Schlafverlust in der Nacht auszugleichen und die damit verbundenen negativen gesundheitlichen Auswirkungen wie eine sch...