Kalium

Karottenoberseitenernährung

Karottenoberseitenernährung

Die Blätter der Karotte gelten als essbar und sind sehr nahrhaft, reich an Eiweiß, Mineralien und Vitaminen. Sie enthalten das 6-fache des Vitamin C der Wurzel und sind eine hervorragende Quelle für Kalium und Kalzium. ... Sie sind reich an Kalium, das den Blutdruck senken, den Stoffwechsel unterstützen und zur Vorbeugung von Osteoporose beitragen kann.

Käse-Tortellini mit Walnuss-Pesto-Zutaten
Zutaten1 Tasse Walnüsse.⅓ Tasse leicht verpackte Petersilie mit entfernten dicken Stielen.2 Knoblauchzehen (zerschlagen)3 Esslöffel geriebener Parmesa...
S'mores Kuchen Zutaten
Zutaten2 Tassen (260 g) Mehl.2 Tassen (414 g) Zucker.3/4 Tasse (85 g) natürliches ungesüßtes Kakaopulver.2 TL Backpulver.1 TL Salz.2 große Eier.1 Tass...
Brokkoli Gratin Zutaten
Zutaten1 großer Kopfbrokkoli, in Röschen geschnitten.6 Esslöffel Butter, geteilt.½ Tasse Allzweckmehl.1 ½ Tassen Milch.1 ½ Tassen geriebener Cheddar-K...