Pflege

Die erstaunliche Verbindung zwischen Geist und Darm

Die erstaunliche Verbindung zwischen Geist und Darm

Der Darm und das Gehirn sind eng miteinander verbunden. Sich um Ihre Verdauung zu kümmern bedeutet also, sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern - und umgekehrt. Haben Sie sich jemals so aufgeregt gefühlt, dass Sie "Schmetterlinge" im Bauch hatten oder ein "Bauchgefühl" hatten, dass etwas Schlimmes passieren würde??

Minze und Limette Tequila Refresher Zutaten
Zutaten1 Tasse frische Minzblätter plus mehr zum Garnieren.1/2 Tasse (125 ml) frisch gepresster Limettensaft.2 Esslöffel (30 g) Kristallzucker.250 ml ...
Lasagne Zucchini Cups Zutaten
Zutaten1/4 lb Rinderhackfleisch.1/4 lb süße italienische Wurst.1 25 Unzen Glas Nudelsauce.2 Zucchini.1 Eigelb.1/4 Tasse gehackter frischer Spinat.1 Ta...
Knoblauch Confit Zutaten
Zutaten6 Knoblauchzehen, geschälte Nelken (2 Tassen)6 Thymianzweige.3 kleine Lorbeerblätter.3 getrocknete rote Chilis wie Chiles de Arbol.2 Tassen rei...