Hier ist eine Liste von 11 probiotischen Lebensmitteln, die super gesund sind.
- Joghurt. Joghurt ist eine der besten Quellen für Probiotika, freundliche Bakterien, die Ihre Gesundheit verbessern können. ...
- Kefir. Kefir ist ein fermentiertes probiotisches Milchgetränk. ...
- Sauerkraut. ...
- Tempeh. ...
- Kimchi. ...
- Miso. ...
- Kombucha. ...
- Essiggurken.