Mikrowelle Legen Sie Süßkartoffeln, die jeweils der Länge nach halbiert sind, und 1/4 Tasse Wasser in eine mittelgroße mikrowellengeeignete Schüssel. Mit Plastikfolie abdecken; Mit einer Messerspitze durchstechen, um zu entlüften. Mikrowelle bei HOCH für 5 Minuten. Wasser ablassen.