Zutaten1 Tasse trockene Quinoa.1,5 Tassen Wasser.2-4 TL Sojasauce mit niedrigem Natriumgehalt zu Beginn etwas hinzufügen und nach Geschmack extra hinz...
Oprahs Rührei mit frischen Kräutern und Käse6 Eiweiß.1 Eigelb.1 Teelöffel. frischer Thymian oder Oregano oder Schnittlauch.1 Schalotte.Salz und frisch...