Wie man gesunde Smoothies macht

Chocolate Powerhouse Smoothie: 1 Tasse Kokosmilch. 1 Messlöffel Schokoladenproteinpulver. 1/2 Tasse Blaubeeren.
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Babe Ruth Erdbeer-Ananas-Bananen-Smoothie:

1. 1 Tasse Erdbeeren.
2. 1/2 Tasse Ananas.
3. 1 Banane.
4. 2 Tassen Orangensaft.
5. 1/2 Tasse griechischer Joghurt.
6. 1 Tasse Spinat optional.
7. 1 Esslöffel Chia oder Leinsamen optional.
8. Eis.