gesündester Smoothie nach dem Training

Zutaten

1. 1 Banane, geschält und in Scheiben geschnitten.
2. 1-Zoll-Stück * frischer Ingwer, geschält.
3. 2 Handvoll frischer Babyspinat.
4. 1 Tasse gefrorene Ananasstücke.
5. 1/2 Tasse Kokoswasser.
6. 1/2 Tasse Mandelmilch (oder normaler griechischer Joghurt **)
7. 1 Esslöffel Chiasamen.