Schwarz

Gegrilltes Steak über schwarzen Bohnen mit Zutaten aus der Chimichurri-Sauce

Gegrilltes Steak über schwarzen Bohnen mit Zutaten aus der Chimichurri-Sauce

Gegrilltes Steak über schwarzen Bohnen mit Chimichurri-Sauce

  1. 2 EL. Speiseöl.
  2. 1 Zwiebel.
  3. 3 Knoblauchzehen.
  4. 3 c. abgetropfte und gespülte schwarze Bohnen aus der Dose (aus zwei 15-Unzen-Dosen)
  5. 1 c. natriumarme Hühnerbrühe in Dosen oder hausgemachte Brühe.
  6. Dosen zerkleinerte Tomaten in dickem Püree.
  7. 1 Unze. Glas geschnittene Pimente.
  8. 1 Lorbeerblatt.

Sautierte Okra mit Cashew-Zutaten
Zutaten1/4 Tasse natives Olivenöl extra.2 Pfund kleine Okra.Salz und frisch gemahlener Pfeffer.6 Knoblauchzehen, dünn geschnitten.1/2 Tasse gesalzene ...
Süßkartoffelasagne Zutaten
für die Lasagne:Natives Olivenöl extra zum Nieseln.½ Tasse Marinara-Sauce.2 Süßkartoffeln, hauchdünn schneiden (ausreichend für 3 Schichten) *2 Tassen...
Gegrillte Hühnchen-Quesadillas-Zutaten
Zutaten4 große Mehl Tortillas.1 Esslöffel Olivenöl plus nach Bedarf extra.1 kleine Paprika rot oder grün.⅓ Tasse Zwiebel gewürfelt.1 ½ Tassen gekochte...