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Was ist die Dopamin-Diät?
- Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt.
- Unverarbeitetes Fleisch wie Rindfleisch, Huhn und Pute.
- Omega-3-reicher Fisch wie Lachs und Makrele.
- Eier.
- Obst und Gemüse, insbesondere Bananen.
- Nüsse wie Mandeln und Walnüsse.
- Dunkle Schokolade.
