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Antioxidative Smoothie-Zutaten

Antioxidative Smoothie-Zutaten

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Ömer Thränhardt

Zutaten

1 Tasse ungesüßtes Bio-Kokoswasser.
1 1/2 Tassen frische oder gefrorene Beeren (gemischt, biologisch, wie Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren oder Blaubeeren)
1 reife Banane, in Stücke geschnitten (vorzugsweise gefroren)
Optional: 1 Esslöffel Proteinpulver.
Optional: 4 Eiswürfel.

Knoblauch

Geladene Zutaten für Slow-Cooker-Kartoffeln

Kartoffeln mit geräuchertem Paprika, Salz, Pfeffer und einer gehackten Knoblauchzehe würzen. Top mit der Hälfte des Käses, Knoblauch, Speck und Frühli...

Käse

Jalapeño Popper Zucchini Boats Zutaten

Zutaten3 große Zucchini, halbiert.8 Unzen Frischkäse, erweicht.1 Tasse zerkleinerter Pepper Jack Cheese.1 Tasse geriebener Cheddar-Käse.2 Jalapenos, f...

Tassen

Gesalzene Karamellkuchen Zutaten

Zutaten1 1/4 Tassen Graham Cracker Krümel (ca. 5 Unzen)4 Esslöffel ungesalzene Butter, geschmolzen.1/4 Tasse hellbrauner Zucker.Zwei 14-Unzen-Dosen ge...