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Antioxidative Smoothie-Zutaten

Antioxidative Smoothie-Zutaten

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Ömer Thränhardt

Zutaten

1 Tasse ungesüßtes Bio-Kokoswasser.
1 1/2 Tassen frische oder gefrorene Beeren (gemischt, biologisch, wie Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren oder Blaubeeren)
1 reife Banane, in Stücke geschnitten (vorzugsweise gefroren)
Optional: 1 Esslöffel Proteinpulver.
Optional: 4 Eiswürfel.

Scheiben

Zutaten für offenes Ei und Tomatensandwich

Zutaten1 englischer Vollkornmuffin, gespalten und geröstet.2 dicke Tomatenscheiben.1 Teelöffel Pflanzenöl wie Saflor.2 große Eier.2 dünne Scheiben Che...

Knoblauch

Knoblauch und Kräuter geröstete Lachs und Tomaten Zutaten

Gebratener Lachs und Tomaten mit Knoblauch und Kräutern2 EL. Natives Olivenöl extra.2 gehackte Knoblauchzehen.1/8 TL. Cayenne.1 Teelöffel. Zitronensaf...

Knoblauch

Chicken Green Bean Skillet Zutaten

Zutatenliste für die Bratpfanne mit Zitronen-Knoblauch-Butter-Hähnchenschenkeln und grünen Bohnen3 - 6 hautlose Hähnchenschenkel ohne Knochen.1 Pfund ...