Bin ich dehydriert?

Sie können möglicherweise anhand Ihres Urins feststellen, ob Sie dehydriert sind. Dunkelgelber bis bernsteinfarbener Urin bedeutet, dass Sie möglicherweise leicht bis stark dehydrieren. Normalerweise können Sie feststellen, dass Sie eine gesunde Flüssigkeitszufuhr haben, wenn Ihr Urin eine sehr helle Farbe hat. Sie können auch weniger als normal urinieren, wenn Sie dehydriert sind.