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5 Lebensmittel mit mehr Vitamin C als eine Orange

5 Lebensmittel mit mehr Vitamin C als eine Orange

5 Lebensmittel mit höherem Vitamin C-Gehalt als Orangen

Pfeffer. Eine einzelne Tasse gehackter roter Pfeffer enthält satte 190 mg Vitamin C - fast dreimal mehr als eine Orange. ...
Kiwis. Eine Portion Kiwi (ungefähr zwei Früchte) enthält beeindruckende 137 mg Vitamin C - fast doppelt so viel wie eine Orange. ...
Erdbeeren. ...
Rosenkohl. ...
Grünkohl.

Knoblauch

So machen Sie die Koriander-Knoblauchbutter für Steak:2 Esslöffel frischen Koriander hacken.2 Knoblauchzehen fein hacken.Mischen Sie 1/2 Stück weiche ...

Käse

Mac Daddy n 'Cheese Zutaten

Mac Daddy n 'Cheese3 c. ungekochte Makkaroni-Nudeln mit großem Ellbogen.2 EL. Butter.1 1/2 EL. Olivenöl.2 EL. Mehl.1 1/4 c. fettfreie Milch.1 1/2 c. z...

Tassen

Hühnchen-Parmesan mit Pepperoni-Zutaten

Zutaten2 große Eier.1/4 Tasse Milch.1/2 Tasse Allzweckmehl.2 Tassen Panko (japanische Semmelbrösel), in einer Küchenmaschine fein zerkleinert.Vier 8-U...