Lapetiteepicerievegan
Saat - Buchseite 2
gerösteter ganzer Butternusskürbis
Geröstete Butternusskürbissamen: Waschen und trocknen Sie die Samen. Etwas Olivenöl und Salz hineingeben. Auf eine Blechpfanne legen und 10 bis 12 Min...
aloo gobi bbc
Zutaten400 g Mehlkartoffeln (wie Maris Piper oder King Edward), in mittelgroße Stücke geschnitten.1 großer Blumenkohl, in Röschen geschnitten.1 EL Kre...
Bateka Nu Shaak Zutaten
Um Batata Nu Shaak zuzubereiten, erhitzen Sie das Öl in einem Antihaft-Kadhai und fügen Sie die Senfkörner, Sesamkörner, Curryblätter und Asafoetida h...
Zutaten für Sesamcracker
Zutaten2 Tassen Allzweckmehl.1/3 Tasse Sesam.1/3 Tasse geriebener Parmesan.2 Esslöffel Mohn.1 Teelöffel Backpulver.1/2 Teelöffel Salz.2/3 Tasse plus 2...
Chunky Guacamole mit Kreuzkümmel Zutaten
Zutaten1/2 Teelöffel Kreuzkümmel.5 große Hass-Avocados, halbiert und entkernt.3 Esslöffel frischer Zitronensaft.2 Esslöffel fein gehackter Koriander.1...
Wie man Kürbiskerne zubereitet und brät
In einer kleinen Schüssel Kürbiskerne, Olivenöl, Salz, Knoblauchpulver, Paprika (falls verwendet) und schwarzen Pfeffer vermischen. Eine Blechpfanne l...
leckere Garnelen kochen
VorbereitungKombinieren Sie in einer kleinen Schüssel die Koriandersamen, Senfkörner, Paprikaflocken, Dill, Piment, Salz und Lorbeerblätter.Die Gewürz...
Dokka Rezept
Zutaten3/4 Tasse Sesam.1/2 Tasse geröstete Kichererbsen.1/4 Tasse Haselnüsse.1/2 Tasse ganze Koriandersamen.2 Esslöffel Kreuzkümmel.1/2 Teelöffel Salz...
wie man als Veganer genug Eisen bekommt
Tipps zum MitnehmenGute Eisenquellen sind Linsen, Kichererbsen, Bohnen, Tofu, Cashewnüsse, Chiasamen, gemahlener Leinsamen, Hanfsamen, Kürbiskerne, Gr...