Der Sommer gilt als die beste Jahreszeit zur Gewichtsreduktion. Dies liegt daran, dass die Verfügbarkeit von Komfortnahrungsmitteln und das kalte Klima im Winter von unseren Zielen abweichen können. Sommerlebensmittel und ein glücklicheres Wetter helfen uns jedoch, energisch zu bleiben und den ganzen Tag in Gang zu kommen.