Laut Ernährungswissenschaftlern sind dies die 7 Zutaten, die Ihr Multivitamin haben sollte
- Vitamin D. Vitamin D hilft unserem Körper, Kalzium aufzunehmen, das für die Knochengesundheit wichtig ist. ...
- Magnesium. Magnesium ist ein essentieller Nährstoff, was bedeutet, dass wir es aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln beziehen müssen. ...
- Kalzium. ...
- Zink. ...
- Eisen. ...
- Folsäure. ...
- Vitamin B-12.