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Sonntag
Was Sie jeden Sonntag für eine Woche gesünderer Mahlzeiten tun sollten

Was Sie jeden Sonntag für eine Woche gesünderer Mahlzeiten tun sollten

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Lennie Gamper

Erstellen Sie ein grobes Menü. Egal, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder nur den Zyklus der Fast-Food-Mahlzeiten zu stoppen, Sie müssen vorausplanen. ...
Machen Sie eine Bestandsaufnahme, bevor Sie einkaufen. ...
Üben Sie Batch-Kochtechniken. ...
Essen und Snacks portionieren. ...
Priorisieren Sie ein gesundes Frühstück.

Knoblauch

Zutaten für käsige Knoblauchbutterkartoffeln

Cheesy Knoblauchbutter Cracked Potatoes1 1/2 lbs Babykartoffeln, gewaschen, geschrubbt, & getrocknet.1/4 Tasse Butter.2 TL gehackter Knoblauch.1/4...

Käse

Cranberry Cheese Ball Bites Zutaten

Cranberry Pecan Cheese Ball Bites8 Unzen Frischkäse erweicht.8 Unzen Ziegenkäse erweicht.2 Teelöffel Zimt.4 Esslöffel Honig.2 Tassen Pekannüsse fein g...

Tassen

One-Pan Primavera Nudeln Zutaten

Zutaten3 Tassen Wasser.1 Tasse 10% Sahne.400 g Spaghettini.1 gelbe Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten.2 Tassen Brokkoliröschen.1/2 Tasse gehackte...