Was sind einige der guten Dinge, die Ihre Familie aus Früchten bekommen kann?

Obst und Gemüse enthalten viele Vitamine und Mineralien, die gut für Ihre Gesundheit sind. Dazu gehören die Vitamine A (Beta-Carotin), C und E, Magnesium, Zink, Phosphor und Folsäure. Folsäure kann den Homocysteinspiegel im Blut senken, eine Substanz, die ein Risikofaktor für koronare Herzerkrankungen sein kann.