das beste Präbiotikum

Die 19 besten präbiotischen Lebensmittel, die Sie essen sollten

1. Zichorienwurzel. Zichorienwurzel ist beliebt für ihren kaffeeartigen Geschmack. ...
2. Löwenzahngrün. Löwenzahngrün kann in Salaten verwendet werden und ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe. ...
3. Topinambur. Die Topinambur, auch als „Erdapfel“ bekannt, hat große gesundheitliche Vorteile. ...
4. Knoblauch. ...
5. Zwiebeln. ...
6. Lauch. ...
7. Spargel. ...
8. Bananen.