Atkins

Die Atkins-Diät Die Grundlagen

Die Atkins-Diät Die Grundlagen

Die Atkins-Diät besagt, dass der Verzehr von zu vielen Kohlenhydraten - insbesondere Zucker, Weißmehl und anderen raffinierten Kohlenhydraten - zu Ungleichgewichten des Blutzuckers, Gewichtszunahme und Herz-Kreislauf-Problemen führt. Zu diesem Zweck schränkt die Atkins-Diät die Kohlenhydrate ein und fördert den Verzehr von mehr Eiweiß und Fett.

Käse Vier-Käse-gefüllte Muscheln Zutaten
Vier-Käse-gefüllte Muscheln Zutaten
Zutaten6 ungekochte Jumbo-Nudelschalen.1/2 Tasse zerkleinerter teilentrahmter Mozzarella-Käse, geteilt.1/4 Tasse zerkleinerter Asiago-Käse.1/4 Tasse R...
Käse Hot Pizza Dip Rezept Zutaten
Hot Pizza Dip Rezept Zutaten
Zutaten1 Packung Frischkäse, erweicht.½ Teelöffel getrockneter Oregano.½ Teelöffel getrocknete Petersilie.¼ Teelöffel getrocknetes Basilikum.1 Tasse g...
Tassen Süßkartoffelöffel Brot Zutaten
Süßkartoffelöffel Brot Zutaten
Zutaten1 Pfund Süßkartoffeln.2 ¼ Tassen gemahlenes gelbes Maismehl aus Stein.1 ½ Esslöffel Zucker.1 ½ Teelöffel Salz.1 ½ Teelöffel Backpulver.1 ½ Essl...