Zucker ist schlimmer als Fett

Im Allgemeinen glauben die Menschen, dass Fette weniger schädlich als Zucker sind und laut USDA am Ende viel mehr Fett essen als gesund ist. Da beide Ihrer Ernährung Kalorien hinzufügen, ist es wichtig, sich beider bewusst zu sein und sich zu bemühen, feste Fette und zugesetzte Zucker so oft wie möglich zu begrenzen.