Lapetiteepicerievegan
Fette
wie man Cholesterin senkt
Ein paar Änderungen in Ihrer Ernährung können den Cholesterinspiegel senken und Ihre Herzgesundheit verbessern:Reduzieren Sie gesättigte Fette. Gesätt...
Zucker ist schlimmer als Fett
Im Allgemeinen glauben die Menschen, dass Fette weniger schädlich als Zucker sind und laut USDA am Ende viel mehr Fett essen als gesund ist. Da beide ...
Funktion von Fett beim Backen
Fette haben beim Backen vier Hauptziele: Sie machen das Produkt zart, indem sie die Glutenbindungen innerhalb der Struktur beschichten und schwächen. ...
Hat Olivenöl Transfett?
Olivenöl enthält zunächst keine Transfette und da das Fett in Olivenöl hauptsächlich einfach ungesättigt ist, ist es weniger wahrscheinlich, dass es b...
mehrfach ungesättigtes Fett
Mehrfach ungesättigte Fette umfassen Omega-3- und Omega-6-Fette. Dies sind essentielle Fettsäuren, die der Körper für die Gehirnfunktion und das Zellw...
Diät mit hohem Cholesterinspiegel
Ein paar Änderungen in Ihrer Ernährung können den Cholesterinspiegel senken und Ihre Herzgesundheit verbessern:Reduzieren Sie gesättigte Fette. Gesätt...
Was auf der Paleo-Diät zu essen
Essen: Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Kräuter, Gewürze, gesunde Fette und Öle. Vermeiden Sie: Verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Er...
Warum das Kochen mit Wein das Essen besser schmecken lässt
Der Alkohol hilft bei der Freisetzung von Geschmacksmolekülen in Lebensmitteln und beim Auflösen von Fetten, sodass die Inhaltsstoffe ihre eigenen ein...