Zutaten
- 1 Tasse Eiswürfel.
- 2 Tassen gefrorene Ananasstücke.
- ½ Tasse gefrorene Bananenscheiben, ca. 1 mittelgroße Banane.
- 1 Tasse Apfelwürfel, Fuji, roter oder grüner Apfel, in 1-Zoll-Stücke geschnitten.
- 2 Tassen Babyspinat.
- ½ Tasse fettfreier griechischer Joghurt oder milchfrei.
- 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch.