Zutaten
- 1 Pfund mageres Rinderhackfleisch (90% mager)
- 8 Unzen ungekochte Vollkorn-Makkaroni.
- 3 Tassen natriumreduzierte Rinderbrühe.
- 3/4 Tasse fettfreie Milch.
- 3 Esslöffel Ketchup.
- 2 Teelöffel Montreal Steakgewürz.
- 1 Teelöffel Senf zubereitet.
- 1/4 Teelöffel Zwiebelpulver.