Serotonin-Diät

Acht Lebensmittel, die auf natürliche Weise Serotonin fördern

• Lachs. Dieser fettige Fisch ist auch eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit wichtig sind. ...
• Geflügel. Geflügel umfasst Huhn, Truthahn und Gans. ...
• Eier. Einige Arten des Kochens und Zubereitens von Eiern sind gesünder als andere. ...
• Spinat. ...
• Saat. ...
• Milch. ...
• Sojaprodukte. ...
• Nüsse.