Zutaten
- 1 Packung (4 Portionen) fettfreie, zuckerfreie Instant-Vanille- oder Butterscotch-Puddingmischung.
- 3/4 Tasse Magermilch.
- 1 Dose (15 Unzen) Kürbispüree.
- 1 Teelöffel Kürbiskuchengewürz.
- 2 Tassen fettfreies, geschlagenes Topping, aufgetaut (wie Cool Whip oder Tru-Whip)