mehrfach ungesättigtes Fett

Mehrfach ungesättigte Fette umfassen Omega-3- und Omega-6-Fette. Dies sind essentielle Fettsäuren, die der Körper für die Gehirnfunktion und das Zellwachstum benötigt. Unser Körper stellt keine essentiellen Fettsäuren her, daher können Sie sie nur aus der Nahrung beziehen.