andere Körner außer Reis

Hier sind 11 gesunde Alternativen zu Reis.

• Andenhirse. Während es nach dem Kochen einen kornartigen Geschmack und eine kornartige Textur annimmt, ist Quinoa ein Samen. ...
• Reisblumenkohl. Reisblumenkohl ist eine ausgezeichnete kohlenhydratarme und kalorienarme Alternative zu Reis. ...
• Reisbrokkoli. ...
• Shirataki-Reis. ...
• Gerste. ...
• Vollkorn-Couscous. ...
• Gehackter Kohl. ...
• Vollkorn-Orzo.