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Laut vielen Studien ist das Auslassen des Abendessens ein einfacher Weg, um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie weniger Kalorien essen, können Sie diese zusätzlichen Kilos abnehmen, und das Auslassen Ihrer Mahlzeit ist eine einfache Möglichkeit, die Kalorien aus Ihrer Ernährung zu reduzieren. Das Abendessen ist die schwerste Mahlzeit des Tages. Wenn Sie es überspringen, können Sie all diese Kalorien sparen.
