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Einkaufsliste für Männergesundheitslebensmittel

Einkaufsliste für Männergesundheitslebensmittel

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Ömer Thränhardt

Eine Checkliste für Lebensmitteleinkäufe für Alleinstehende.

Rohe Nüsse.
Tomaten aus der Dose.
Gefrorene Früchte.
Gefrorenes Gemüse.
brauner Reis.
Fleisch.
Fisch.
Zwiebeln.

Kalk

Zutaten4 Lachsfiletportionen (Haut auf)1 Tasse frischer Koriander.Schale von 1 Limette.2 TL Limettensaft (ca. 1 ganze Limette)1 Knoblauchzehe, gehackt...

Tassen

Grießpfannkuchen Zutaten

Zutaten3 Tassen warmes Wasser.2 Teelöffel Backpulver.1 3/4 Tassen feiner Grieß (siehe Hinweis)1/3 Tasse Allzweckmehl.2 Teelöffel aktive Trockenhefe.1 ...

Tassen

Cookie Art Zutaten

Zutaten4 Tassen gesiebtes Allzweckmehl sowie mehr zum Abstauben.1/2 Teelöffel Speisesalz.1 Teelöffel Backpulver.1 Tasse (2 Sticks) ungesalzene Butter....