Mittelmeerküche

Aber im Allgemeinen ist es reich an Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Nüssen, Bohnen, Getreide, Getreide, Fisch und ungesättigten Fetten wie Olivenöl. Es beinhaltet normalerweise eine geringe Aufnahme von Fleisch und Milchprodukten. Die mediterrane Ernährung ist mit einer guten Gesundheit verbunden, einschließlich eines gesünderen Herzens.