Mango-Ingwer-Grün-Smoothie-Zutaten

Zutaten

• 1 Tasse Eis (optional)
• 2 Tassen Grünkohl verpackt (frisch oder gefroren // wenn möglich aus biologischem Anbau)
• 1 Tasse reife gefrorene Mangowürfel (wenn möglich biologisch)
• 1 Tasse reife gefrorene Pfirsiche (wenn möglich biologisch)
• 1 EL gehackter frischer Ingwer.
• 1 1/2 - 2 Zitronen oder Limetten, entsaftet (ergibt ~ 1/4 Tasse oder 60 ml, wie das Originalrezept geschrieben hat)