Die Ketodiät kann zu niedrigem Blutdruck, Nierensteinen, Verstopfung, Nährstoffmangel und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen führen. Strenge Diäten wie Keto können auch zu sozialer Isolation oder Essstörungen führen. Keto ist nicht sicher für Menschen mit Erkrankungen wie Bauchspeicheldrüse, Leber, Schilddrüse oder Gallenblase.