Enthält

ist Couscous gesund

ist Couscous gesund

Couscous enthält hauptsächlich Kohlenhydrate, da es aus Grieß hergestellt wird, aber es enthält auch ziemlich viel Eiweiß und Ballaststoffe mit sehr wenig Fett und ohne Salz. Couscous enthält ernährungsphysiologisch etwas Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink sowie einige der B-Vitamine und Vitamin E..

Käse Gebackene Ravioli-Zutaten
Gebackene Ravioli-Zutaten
Zutaten:1 Packung mit Käse gefüllte Ravioli.2 Tassen Marinara-Sauce, hausgemacht oder im Laden gekauft.1/3 Tasse Frischkäse, gewürfelt.1/2 Teelöffel g...
Tassen Süßkartoffelkekse Zutaten
Süßkartoffelkekse Zutaten
Zutaten1 1/2 Tassen gebackene Süßkartoffeln abgekühlt und gut püriert.6 EL ungesalzene Butter geschmolzen.1 Tasse Buttermilch.3 1/4 Tassen Allzweckmeh...
Tassen Couscous-Salat mit Zucchini und gerösteten Mandeln
Couscous-Salat mit Zucchini und gerösteten Mandeln
Zutaten2 Tassen Couscous.1 Tasse frische Erbsen.1 1/2 Tassen fein gewürfelte Zucchini.6 Esslöffel natives Olivenöl extra.Salz und frisch gemahlener Pf...