Das Frühstück ist bei manchen Menschen mit Vorteilen wie stabiler Energie und gesundem Gewicht verbunden. Insgesamt gibt es keine schlüssigen Beweise dafür, dass das Überspringen oder Frühstücken am besten ist. Sie können also je nach Ihren persönlichen Vorlieben wählen, ob Sie frühstücken möchten oder nicht.