intuitives Essen und Heißhunger

Mit Intuitive Eating haben Sie die Erlaubnis zu essen, was Sie wollen, wann immer Sie wollen, aber das bedeutet nicht, dass Sie das immer tun. Hunger, Fülle, Zufriedenheit, wie wir uns beim Essen fühlen - all das ist wichtig; Intuitives Essen bedeutet aber auch, Ihr Gehirn und Ihre Lebenserfahrung zu nutzen.