Vermeiden

wie man aufhört, Süßigkeiten zu essen

wie man aufhört, Süßigkeiten zu essen

Hier sind 11 weitere nützliche Tipps, um das Verlangen nach Zucker zu stoppen:

  1. Trink ein Glas Wasser. Einige Leute sagen, dass Dehydration Heißhunger verursachen kann.
  2. Iss eine Frucht. ...
  3. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe. ...
  4. Iss mehr Protein. ...
  5. Mit einem Freund reden. ...
  6. Schlafen Sie gut. ...
  7. Vermeiden Sie übermäßigen Stress. ...
  8. Vermeiden Sie bestimmte Auslöser.

Scheiben Green-Chile Bacon Burgers mit Ziegenkäse-Zutaten
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Zutaten8 dick geschnittene Speckscheiben (ca. 1/2 Pfund)1/2 Tasse Mango-Chutney, vorzugsweise Marke Major Grey.1 Poblano Chili.Pflanzenöl zum Bürsten....
Tassen Erdbeer Brezel Quadrate Zutaten
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Zutaten2 Tassen fein zerkleinerte Brezeln.½ Tasse Zucker, geteilt.½ pkg. (Jeweils 8 Unzen) PHILADELPHIA Frischkäse, erweicht.2 Esslöffel Milch.1 Tasse...
Tassen Veggie Burger mit Granatapfel Ketchup Zutaten
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Zutaten1/2 Tasse Rosinen.1/4 Tasse geröstete Mandeln, gehackt.1/2 Pfund weiße Pilze.1 Tasse gedämpftes geschältes Edamame.2 1/2 Tassen gekochte grüne ...