Gekocht

wie man ein Abendessen für die Woche zubereitet

wie man ein Abendessen für die Woche zubereitet

Planen Sie ein einfaches Abendessen im Wert von einer Woche, das im Voraus vorbereitet werden kann.
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Konzentrieren Sie sich auf Zeitersparnisse unter der Woche.

  1. Machen Sie ein Mehrzweck-Vollkorn. Gekochter brauner Reis oder Quinoa können in schnelle Burritoschalen, gebratenen Reis oder gekühlte Salate verwandelt werden.
  2. Hacken Sie Gemüse, um es später in der Woche zu kochen. ...
  3. Bereiten Sie etwas Salat zu. ...
  4. Bereiten Sie ein Protein vor.

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