wie man das Frühstück füllender macht

Ernährungsberater geben Tipps, wie Sie das Frühstück sättigender gestalten können, damit Sie sich den ganzen Morgen über mit Energie versorgt fühlen

1. Power Up mit Protein. ...
2. Holen Sie sich Energie mit komplexen Kohlenhydraten. ...
3. Fügen Sie Gemüse hinzu. ...
4. Streben Sie nach so viel Faser. ...
5. Gesunde Fette sind ein Muss! ...
6. Stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Sie lieben.