wie Sie Ihr Herz gesund halten

Um Herzkrankheiten vorzubeugen, können Sie:

1. Gesund essen.
2. Aktiv werden.
3. Bleib bei einem gesunden Gewicht.
4. Mit dem Rauchen aufhören und sich von Passivrauchen fernhalten.
5. Kontrollieren Sie Ihr Cholesterin und Ihren Blutdruck.
6. Trinken Sie Alkohol nur in Maßen.
7. Stress bewältigen.