wie man sich morgens satt fühlt

Um sich länger satt zu fühlen, probieren Sie protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel. Das ist das Wort von David Ludwig vom Boston Children's Hospital. Er sagt zu NPR: "Nicht kohlenhydrathaltige Lebensmittel, insbesondere Eiweiß und Fett, verlangsamen die Verdauung.".