Wie oft sollte ich täglich Wasser trinken?

Wie viel Flüssigkeit braucht ein durchschnittlicher, gesunder Erwachsener, der in einem gemäßigten Klima lebt? Die Nationalen Akademien der Wissenschaften, Ingenieurwissenschaften und Medizin der USA stellten fest, dass eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme beträgt: Etwa 15,5 Tassen (3,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag für Männer. Etwa 11,5 Tassen (2,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag für Frauen.