Hier sind 15 Lebensmittel, die Sie essen sollten, um Ihre Herzgesundheit zu maximieren.
- Grünes, blättriges Gemüse. Grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Kohlgemüse ist bekannt für seinen Reichtum an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. ...
- Vollkorn. ...
- Beeren. ...
- Avocados. ...
- Fetthaltiger Fisch und Fischöl. ...
- Walnüsse. ...
- Bohnen. ...
- Dunkle Schokolade.