gefrorene Blumenkohlreis Rezepte

Richtungen

1. Eine Pfanne auf dem Herd mit 2 Teelöffeln Olivenöl auf mittlere / hohe Hitze erhitzen. Fügen Sie den Blumenkohlreis hinzu und braten Sie ihn ca. 4-5 Minuten lang an, bis er weich ist.
2. Pesto, Hühnchen und Tomaten eine Minute lang einrühren, bis alles warm ist. Nach Belieben mit etwas frischer Petersilie und Parmesan garnieren und servieren.