Lebensmittel für Haare

Hier sind die 14 besten Lebensmittel, die Sie essen können, um das Haarwachstum zu fördern.

1. Eier. Eier sind eine großartige Quelle für Protein und Biotin, zwei Nährstoffe, die das Haarwachstum fördern können. ...
2. Beeren. Beeren sind mit nützlichen Verbindungen und Vitaminen beladen, die das Haarwachstum fördern können. ...
3. Spinat. ...
4. Fetthaltiger Fisch. ...
5. Süßkartoffeln. ...
6. Avocados. ...
7. Nüsse. ...
8. Saat.