während der Krankheit Orangen essen

Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Grapefruits enthalten einen hohen Anteil an Flavonoiden und Vitamin C. Diese verringern Entzündungen und stärken die Immunität, was zur Bekämpfung von Fieber beitragen kann. Einige Studien legen nahe, dass ein Flavonoid namens Quercetin, das auch in Beeren vorkommt, bei der Behandlung von Rhinovirus-Infektionen hilfreich sein kann.