Lapetiteepicerievegan
Einfache Tipps für die Darmgesundheit
- Essen Sie eine große Auswahl an pflanzlichen Lebensmitteln. ...
- Iss mehr Ballaststoffe. ...
- Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel. ...
- Probiotische Lebensmittel wie lebender Joghurt können das Wachstum von mehr Mikroben fördern. ...
- Wählen Sie natives Olivenöl extra gegenüber anderen Fetten, wenn Sie können. ...
- Antibiotika töten sowohl "gute" als auch "schlechte" Bakterien ab..
