Lapetiteepicerievegan
Die kugelsichere Diät ist eine zyklische Ketodiät, eine modifizierte Version der ketogenen Diät. Es beinhaltet den Verzehr von Keto-Lebensmitteln - fettreich und kohlenhydratarm - an 5 bis 6 Tagen in der Woche und anschließend an 1 bis 2 Tagen Kohlenhydrat-Nachfütterung. An den Ketotagen sollten Sie versuchen, 75% Ihrer Kalorien aus Fett, 20% aus Protein und 5% aus Kohlenhydraten zu gewinnen.
