Mit

gebackener Wels mit Mehl

gebackener Wels mit Mehl

Anleitung

  1. Backofen auf 400 ° vorheizen. Ein Backblech einfetten.
  2. Jedes Stück Wels mit Kokosmehl bestreichen.
  3. Ei einbaggern.
  4. Nochmals mit Kokosmehl bestreichen.
  5. Auf das Backblech legen und 15 Minuten bei 400 ° backen oder bis der Fisch fertig ist.
  6. Mit frisch gepresstem Zitronensaft servieren.

Korianderbuttersauce für Steak
So machen Sie die Koriander-Knoblauchbutter für Steak:2 Esslöffel frischen Koriander hacken.2 Knoblauchzehen fein hacken.Mischen Sie 1/2 Stück weiche ...
Gefüllte Hühnchen-Zutaten mit Spinat-Artischocke
Zutaten1 ½ lbs. Hähnchenbrust 6 4-Unzen. Portionen.2 EL. Ölolive oder Avocado.4 Unzen. Frischkäse Raumtemperatur, erweicht.¼ Tasse griechischer Joghur...
Gegrillte Hühnchen-Quesadillas-Zutaten
Zutaten4 große Mehl Tortillas.1 Esslöffel Olivenöl plus nach Bedarf extra.1 kleine Paprika rot oder grün.⅓ Tasse Zwiebel gewürfelt.1 ½ Tassen gekochte...