sind hausgemachte Muffins gesund

Muffins können jedoch eine gesunde Frühstücksoption sein, wenn Sie sie selbst zu Hause zubereiten. "Suchen Sie nach Rezepten mit proteinreichen Zutaten wie ganzen Eiern oder Eiweiß, griechischem Joghurt, Hafer, Mandelmehl oder Proteinpulver und faserreichen Zutaten wie Hafer, Leinsamen, Kokosmehl und Vollkornmehl." sagt Martin.